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A |     新京报讯（记者刘洋）1月13日，北京市政协十四届三次会议正式开幕，在下午的教育、体育界别的联组会上，政协委员们探讨了青少年身心健康的话题，其中，如何落实好“课间十五分钟”是讨论重点。    作为秦皇岛本地人，我从小在北戴河湿地边长大。北京市政协委员、首都体育学院校长、中国体育战略委员会常务理事张霞表示，为了让孩子们充分利用好课间十五分钟提高身体素质，该校正在为中小学研究设计课间活动的科学锻炼内容，探索并落实好课间活动的要求。

B | 2025年，当我在燕山大学组建“鸥鸣潮声”北戴河湿地候鸟守护志愿服务队再赴湿地，才真正听懂那潮声与鸥鸣背后的意义。团队成立之初，10名骨干成员来自外国语、艺术、计算机等不同专业，大部分人甚至从未去过湿地。北京市政协委员、首都体育学院校长、中国体育战略委员会常务理事张霞。大家一度心生忐忑：我们能否做好护鸟与科普？可当我们真正走进滩涂、站上讲台，顾虑便烟消云散。新京报记者王贵彬 摄张霞是1991年摔跤世界冠军、柔道全国冠军以及摔跤国际特级裁判，作为一名专业运动员，她认为，孩子们能够充分利用课间活动时间走到阳光下，锻炼自己，对提升孩子的抗压能力有非常大的帮助。舞蹈专业的同学模仿候鸟展翅，用肢体演绎生命之美；文学专业的伙伴吟诵“落霞与孤鹜齐飞”，以诗意传递生态理念。

C | “体育能够磨练孩子的意志、增长才干、完善人格、锻炼意志品质和抗挫折的能力，同时也会提升团队之间的合作和拼搏精神，走向社会以后，这一品质能够帮助他们扛住压力解决问题。”张霞介绍，该校将传统的体育活动和现代新型体育活动相结合，设计的短时间内的活动内容都是孩子们喜闻乐见的，比如攀岩园地、拳击园地、打沙包、壁球等，通过设计“一校一品”“一校多品”的丰富活动，以丰富孩子课间操、课间十五分钟的体育训练内容。团队第一次实地调研，我们在浅滩蹲守了一上午。

D | 同时根据不同特点的孩子，也会设计针对性的锻炼项目，比如经研究后发现设计抗阻运动对干眼症的孩子有一定疗效，而对灵敏性或力量性缺乏的孩子也会设计相应的运动方案。对于有些不具备操场或场地小的学校也设计了专门的锻炼模式和方法。白鹭振翅起飞的瞬间，只听见快门声声。“我们也要对教师进行针对性的培训，老师们先学会，才能带孩子们一起健康锻炼，比如一班一赛等形式，提升孩子们的健康意识。”作为政协委员，张霞认为，学校和家长都要转变观念，当下学校对体育锻炼的意识逐渐重视，但调研发现，不少家长还持有“成绩优先”的意识，“这种理念已经不适合当今时代发展，无法顺应孩子德智体美劳全面发展的要求，如果想要孩子健康，学校、家庭和社会要共同关注，为青少年的健康出谋划策。”张霞说道。编辑 缪晨霞校对 王心。亲眼见证了候鸟的灵动，我开始明白，守护不只是躬身坚守，更在于理念的传递。我们把湿地变成“移动大课堂”，走进校园、社区，把护鸟理念种进更多人心田。

E | 在秦皇岛市第一中学，我们铺开候鸟迁徙路线图，让学生们手持鸟卡片模拟飞行。当“湿地被破坏”的提示出现，一个女孩着急地问：“那鸟儿没有家了怎么办？”同学们纷纷举手献策：“少用塑料袋”“不乱扔垃圾”“设立警示牌”……一颗颗生态保护的种子，在青少年心中悄然生根。

F | 为让护鸟宣传更鲜活、更走心，我们不断创新科普形式。团队打造原创舞台剧《潮声》，讲述志愿者的真实坚守；设计湿地候鸟IP形象，用美育浸润科普；研发“羽之路·北戴河”候鸟飞行棋，让生态知识在游戏中入脑入心。如今，我们与鸟类博物馆、救助站建立长期合作，常态化开展“净滩护飞”活动。团队也从最初10人，到每次活动都有二三十名志愿者报名。有人问：“项目结束了，你们还会继续吗？”我认为，志愿精神就像接力棒，从一个人传到一群人，从校园传到社会。湿地边的青春接力，将一直持续。（作者：董秦，燕山大学“鸥鸣潮声”北戴河湿地候鸟守护志愿服务队负责人）。